sitios web como Psicología HoyY el estudio de tratamiento Y el ZocDoc Dispones de directorios que te permiten buscar profesionales de la salud mental que se especializan en temas específicos como la ansiedad y la depresión. También le muestra qué terapeutas están tomando un seguro y, lo que es más importante, qué terapeutas están aceptando nuevos clientes.
Una vez que tenga su lista, prepárese para esa llamada telefónica o correo electrónico inicial, el método de contacto preferido por muchos terapeutas, brindando información detallada sobre sus necesidades y lo que espera obtener del tratamiento. Esto les ayuda a ver si pueden ayudarlo o si deberían derivarlo a otra persona.
“Hacer un poco de este trabajo de preparación para descubrir en qué quiere trabajar puede ser de gran ayuda para llevarse bien con un terapeuta que podría encajar mejor que simplemente llamar en frío y saludar”, dijo Esther Benoit, licenciada. consejero de carrera en Newport News, Virginia Necesito un terapeuta.
Si encuentra un terapeuta que parece apto pero que no puede atenderlo por un tiempo, pida que lo pongan en una lista de espera y luego pida recomendaciones de otros terapeutas que se especialicen en los mismos problemas de salud mental. Además, tenga en cuenta que las prácticas grupales pueden adaptarse a usted antes que los practicantes individuales.
Cuando todo lo demás falla, es posible que pueda pedirle ayuda con las citas a su proveedor de seguro de salud. “Dígales que no puede encontrar proveedores y pídales que hagan el trabajo por usted”, dijo Gina Wolfson, trabajadora social clínica con licencia en el condado de Santa Cruz, California.
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