Por diversas razones durante los últimos 18 meses, me he dado cuenta del impacto que mi teléfono tiene en mi salud mental. Más específicamente, es el efecto que tienen las aplicaciones y notificaciones en su salud mental. Ha hecho una gran conexión con el uso de tantas aplicaciones y me siento mejor gracias a eso. He estado probando iOS 15 beta en un dispositivo. iPhone 12 Y por mi claridad mental, me encanta.
¿Qué es el modo de enfoque?
La idea de poner el foco, como suele ser el caso, Apareció por primera vez en Android 10 dentro de su entorno de bienestar digital. Puede seleccionar las aplicaciones que normalmente le distraen y cuando el modo de enfoque está activo, se le dice que la aplicación está en pausa. Por supuesto, puede omitir eso, pero el desarrollo más significativo con el modo de enfoque ha sido el silenciamiento de las notificaciones. Durante años, los fabricantes de teléfonos y aplicaciones han diseñado la tecnología para que usted elija su dispositivo. Ahora, el objetivo es reducir su uso y usar su teléfono de manera más útil.
Modo de enfoque para iOS 15
Tenemos que hablar de eso Apple toma el centro del escenario Por separado porque es muy diferente y mucho mejor. La función se implementará con el lanzamiento del nuevo iPhone, ya que también se lanzará el nuevo iOS. Apple posiciona esto como «menos distracción» cuando usa su teléfono. Esto se debe en gran parte a la adición de pantallas de inicio personalizables según el modo de enfoque que haya seleccionado. Fuera de la caja, obtendrá algunos modos básicos como:
- No interrumpas
- dormido
- Personal
- un trabajo
Para mí, el verdadero poder de este modo proviene de la creación de mis propios modos personalizados. Esto se debe a la combinación de la gestión de notificaciones, así como a la automatización incorporada que Apple ha agregado a la mezcla.
He creado mis propios modos de enfoque, que incluyen:
- Página principal
- Fuera y sobre
- Club Deportivo
- Mañana
El modo de enfoque está activado en mi casa según la ubicación. Esto significa que cuando llego a casa, todas mis notificaciones por correo electrónico están desactivadas, pero aún puedo recibirlas. Mensajes de señal de familiares y amigos. También puedo acceder fácilmente a los controles de mi hogar inteligente y otras aplicaciones que uso, generalmente mientras estoy sentado en el sofá. Me encanta el aspecto de automatización de esta función, ya que puedo activar el comportamiento de mi teléfono en función del tiempo, la ubicación y el uso de la aplicación o simplemente dejar que la inteligencia incorporada de Apple decida qué funciona mejor.
Una vez que salgo del sitio, mi teléfono cambia de forma predeterminada al modo «Ausente y sobre». ahora google maps, Bicicletas de Dublín Y mi aplicación de billetera junto con el clima tienen prioridad. Cuando estoy en el gimnasio, todo se trata de mis aplicaciones de fitness y música, además de dejar que mi familia cercana me llame.
Beneficios del modo de enfoque
Para mí, la gran ventaja del modo de enfoque es la sensación real de recuperar el control de mi teléfono. Como dije, ha sido la idea de los fabricantes de aplicaciones y teléfonos durante años lograr que use mi teléfono tanto como sea posible. Ahora puedo elegir qué aplicaciones uso más o menos y cuándo. Se sorprenderá de no consultar Twitter cuando la aplicación ni siquiera está allí. Puede desbloquear su teléfono para leer un mensaje y simplemente tocar Twitter por un segundo. Dos horas después, tu día se acabó.
Ha reducido considerablemente el tiempo perdido en mi teléfono.
El modo de enfoque ayuda.
Combinado con mis controles de Screen Time en mi uso de las redes sociales, ha reducido significativamente el tiempo perdido en mi teléfono.
Pero esta configuración también significa que puede dedicar más tiempo a su teléfono. Crear un modo de enfoque social significa que puede acceder rápidamente a todas sus plataformas si lo desea. Ella también hizo la canción «Morning». Estoy seguro de que hay muchas personas más inteligentes que me dirán que no debes mirar tu teléfono primero, pero lo hago. Noticias RTÉ, Twitter, Tik Tok, clima y correo electrónico. Todo pasa cuando me despierto. Hasta ahora, mi teléfono solo tiene una pantalla de inicio para estas aplicaciones, configurada para aparecer entre las 7 a.m. y las 9 a.m.
El modo de enfoque de Apple se lanzará pronto con iOS 15. También es compatible con la funcionalidad de varios dispositivos si tiene un iPhone, Mac o iPad.
Anuncios para pagar facturas
«Fanático del café. Amable aficionado a los zombis. Devoto practicante de la cultura pop. Malvado defensor de los viajes. Organizador típico».