¿Puede el ejercicio ayudar a recuperarse de un tumor cerebral?
Alrededor de 5 a 10 de cada 100.000 personas sufren de tumores cerebrales en la India. De estos, se demostró que aproximadamente el 2% de los tumores eran de naturaleza maligna. Los tumores cerebrales pueden afectar en gran medida la vida de una persona. Puede causar cambios de personalidad, problemas de memoria, convulsiones y debilidad severa.
El Dr. Gajendra Singh Sandhu, neurocirujano consultor, Manipal Hospital Ghaziabad, dice: “Tumor cerebral Crecimiento anormal de células. Puede afectar la función cerebral normal. Puede ocurrir en el tejido cerebral y sus áreas circundantes. Puede provocar síntomas como dolores de cabeza, convulsiones, cambios en la visión o el habla y deterioro cognitivo y puede ser maligno o no canceroso. Según la naturaleza y la ubicación del tumor, hay diferentes tratamientos disponibles”.
El tratamiento del tumor cerebral generalmente implica una combinación de enfoques, que incluyen cirugía, radioterapia y quimioterapia, adaptados al tipo, tamaño y ubicación del tumor. El objetivo es extirpar o reducir el tamaño del tumor, aliviar los síntomas y prevenir la recurrencia, preservando al mismo tiempo la función cerebral. Después del tratamiento, los pacientes pueden participar en una serie de actividades físicas que les ayudarán en el proceso de curación.
Ejercicios aeróbicos
Caminar, nadar o andar en bicicleta son ejemplos de actividades aeróbicas de bajo impacto que pueden ayudar durante la recuperación del tumor cerebral para promover la salud cardiovascular y el bienestar general.
Ejercicios de equilibrio y coordinación.
Según el Dr. Sandu, «los ejercicios especiales de yoga, tai chi o equilibrio pueden mejorar la estabilidad y la coordinación, reducir el riesgo de caídas y mejorar el rendimiento físico general».
Ejercicios cognitivos
Mientras se recupera de un tumor cerebral, los ejercicios mentales como rompecabezas, crucigramas, sudoku o juegos de memoria pueden ayudar a estimular la función cognitiva, fortalecer la memoria y mejorar el enfoque.
entrenamiento de fuerza
“Bajo la dirección de un profesional de la salud, los ejercicios de fuerza de leves a moderados pueden apoyar la flexibilidad física al restaurar la fuerza y la resistencia muscular”, dice el Dr. Sandhu.
Ejercicios de estiramiento y flexibilidad
Durante el proceso de curación después de un tumor cerebral, las actividades o prácticas suaves de estiramiento, como el yoga o Pilates, ayudan a mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión en los músculos y promover la relajación.
Atención plena y meditación
El Dr. Sandhu aconseja: «Las prácticas de meditación y atención plena pueden ayudar a reducir el estrés, mejorar el bienestar emocional, aumentar el estado de alerta y mejorar la claridad mental, todo lo cual puede ser beneficioso durante el proceso de curación».