El tráfico diario es uno de los no negociables

La fisioterapeuta e instructora de Pilates, Aoife Hannon, celebró recientemente su primer aniversario de bodas con su esposo, el ex patrón de Tipperary, Brendan Maher.

Miss Universo Irlanda 2011, con sede en Borrissole, se casó con Brendan en su ciudad natal de Kerry el verano pasado.

La vida de casada era buena. No ha cambiado mucho, todavía se habla de Brendan como mi marido», dice.

Durante la pandemia de Covid, la joven de 31 años creó su propio proyecto, The Pilates Program. Habiendo enseñado pilates durante ocho años, el primer confinamiento le brindó la oportunidad de trasladar sus lecciones en línea.

«Fue una reacción a no poder asistir a mis clases personales habituales. Fue un ajetreo secundario durante mucho tiempo junto con mi trabajo como fisioterapeuta, pero últimamente me he centrado en ello a tiempo completo». exactamente lo que quiero hacer, pero seguro que ha sido una especie de enmienda».

¿Cómo te mantienes en forma?

Suelo hacer Pilates seis días a la semana. Si no estuviera practicando Pilates, haría una de mis clases como ejercicio.

¿Tienes una rutina matutina?

Tengo una rutina matutina bastante suelta que generalmente gira en torno a la clase de registro. Por lo general, me levanto a las 7 am, tomo agua, tomo un multivitamínico, tomo un café y hago un poco de planificación administrativa y de clase y luego en mi computadora portátil. Luego me ducho, me cuido la piel y me preparo para inscribirme en una clase. Después de eso, tomaré mi desayuno y pasearé al perro antes de regresar a mi oficina.

¿Qué es una cosa que haces todos los días?

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Siempre algún tipo de movimiento, ya sea caminando o Pilates. El tráfico diario es uno de los no negociables.

¿Cuáles son tus hábitos alimenticios más saludables?

Soy muy consciente de tener alimentos frescos e integrales en mi dieta. Cocino en casa tanto como puedo. Siempre tengo al menos dos litros. [of water] día.

¿Cuáles son tus placeres más culpables?

Reality TV y chocolate. Me encanta Kardashian.

¿Lo que te mantiene despierto en la noche?

El estrés generalmente me mantiene despierto y, a menudo, me pongo nervioso antes de un gran evento o antes de una gran ocasión.

¿Cómo te relajas?

Salir a caminar con mi esposo y nuestro perro, ver Netflix o una película para distraerme de todo lo que está pasando. O fines de semana en mi casa en Kerry con mi familia.

¿Quiénes son tus héroes deportivos?

No soy un fanático del deporte, pero tengo una gran admiración por los jugadores de GAA Inter-County por el compromiso y el sacrificio que implica.

Lo vi cuando mi esposo jugaba para Tipperary y el nivel de dedicación que implica. Además, estoy muy enamorado de las mujeres irlandesas como Katie Taylor y Rachel Blackmore, que están allanando el camino para las mujeres en los deportes dominados por hombres.

¿Cuándo fue la última vez que lloraste?

Tal vez hace unas semanas. Soy partidario de algunas lágrimas cuando estoy estresado o abrumado.

¿Cuáles son las cualidades que menos te gustan de los demás?

Mentira, celos, gente medio vacía.

¿Qué rasgos te gustan menos de ti?

Soy un pensador excesivo y un perfeccionista que tiene mis pros y mis contras.

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¿rezas?

No. Trato de practicar la gratitud y estar agradecido por lo que tengo en mi vida, que es una forma de oración para mí.

¿Qué te anima si estás teniendo un mal día?

Mi esposo y nuestro perro Oscar.

¿A quién invitarías a la cena de tus sueños?

Kris Jenner, Graham Norton y Grace Beverly, a quienes realmente admiro, están en el negocio y tienen una personalidad vibrante.

¿Qué frase te inspira más y por qué?

Yo tengo dos: “un interior sano empieza por dentro” y “enamorarte de cuidar tu cuerpo”. Me apasiona la salud y el bienestar, pero también un estilo equilibrado, por lo que ambas citas resuenan.

¿Cuál es tu lugar favorito en el mundo?

Me encanta Kerry. Ahora que ya no vivo allí, tengo un aprecio aún mayor por eso. Visito a mi familia con mi esposo por un rato. Además, nos comprometimos en Ballybunion Beach y nos casamos en Kenmare, por lo que Kerry realmente tiene un lugar especial en nuestros corazones.

  • Aoife será parte de Elevate FitFest, el primer festival de salud y bienestar a gran escala de Munster en Shanbally House and Gardens en Nenagh, Co Tipperary, del 19 al 20 de agosto.

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