El Programa de Habilidades para la Vida Programa Familiares y Amigos Viviendo Bien con el Trastorno Bipolar brinda conocimientos, consejos y herramientas para mejorar el bienestar mental
La organización benéfica nacional que apoya a las personas afectadas por la depresión y el trastorno bipolar está al tanto del lanzamiento del Programa de Educación para Adultos 2022. Los cursos están diseñados para capacitar a las personas que viven con estas afecciones en Irlanda, así como a su red de apoyo y a la población en general, con el conocimiento y las habilidades para construir una salud mental positiva y flexibilidad en el futuro.
Hay tres cursos para elegir: el Programa de Habilidades para la Vida, para cualquier persona que busque proteger o mejorar su salud mental, y para personas con depresión o ansiedad de leve a moderada; el Programa Viviendo Bien con el Trastorno Bipolar, para personas con trastorno bipolar; y el Programa Familiares y Amigos, para ayudar a las personas que apoyan a alguien con depresión con las habilidades que necesitan para cuidar de sí mismos y de sus seres queridos.
El año pasado, casi 6000 adultos participaron en los programas de educación para adultos de Aware, y la organización benéfica espera que la demanda sea aún mayor en 2022, ya que la necesidad de apoyo para la salud mental sigue creciendo en Irlanda.
Los programas, que comienzan en febrero, ya están abiertos para inscripciones. Todos se ofrecen de forma gratuita, pero las plazas son limitadas, por lo que Aware anima a las personas a registrar su interés antes del 28 de enero.
La organización benéfica también busca reclutar cincuenta voluntarios adicionales para 2022, elevando su número de voluntarios a 500, en un intento por reforzar el apoyo que se ofrece.
Hablando sobre el Programa de Educación para Adultos 2022, Stephen McBride, Director de Servicios, dijo: “Nuestro objetivo es garantizar que las personas en Irlanda afectadas por la depresión, el trastorno bipolar y otras afecciones del estado de ánimo sepan que no están solas y reciban el conocimiento, el asesoramiento. y herramientas que necesitan para mejorar su salud Tenemos tres cursos diferentes para satisfacer tres necesidades muy diferentes.
«El Programa de habilidades para la vida brinda a los participantes un espacio para examinar sus propios patrones de pensamiento y los equipa con herramientas y habilidades para enfrentar los desafíos de la vida. Con este espíritu, el programa genera resiliencia y desarrolla la autocomprensión de los participantes de una manera centrada en los resultados. .”
El Programa de Habilidades para la Vida está abierto a cualquier persona mayor de 18 años en Irlanda que desee aprender nuevas herramientas para mejorar su salud mental. Es especialmente útil para cualquier persona que sufra de depresión leve a moderada, estrés y/o ansiedad y desee aprender nuevas formas de afrontar los desafíos de la vida. Basado en los principios de la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), los participantes aprenderán más sobre cómo pensamos y cómo puede afectar nuestras acciones de manera beneficiosa o perjudicial. El curso en línea se ejecuta en más de ocho módulos por un instructor certificado.
El siguiente programa se enfoca en ayudar a las personas con trastorno bipolar a vivir bien. “A nivel social, la comprensión del trastorno bipolar sigue siendo muy limitada en Irlanda, y Aware se compromete a ayudar a las personas con un diagnóstico de trastorno bipolar a aprender técnicas que les ayuden a manejar su condición de manera más efectiva”, dijo Stephen.
El programa Vivir bien con el trastorno bipolar, el único apoyo de este tipo en Irlanda, brindará a las personas diagnosticadas con la afección información y apoyo para comprender y manejar el trastorno bipolar de manera efectiva. Como parte del curso, los participantes también completarán un Plan de Bienestar Personal. El programa es impartido durante ocho semanas por un profesional de salud mental experimentado a través de la plataforma de videoconferencia Zoom.
El programa más reciente, el Programa de Familiares y Amigos, se enfoca en el autocuidado de un colaborador, al mismo tiempo que le brinda las herramientas que necesita para comprender y apoyar a su ser querido. Este programa está dirigido por un profesional de la salud mental.
Stephen dijo: «Las estructuras de apoyo para las personas que ayudan a sus seres queridos con depresión y trastorno bipolar también son muy limitadas. Reconociendo el deseo de alentar a tantas personas como sea posible a aprovechar la oportunidad de aprender formas de proteger su bienestar mientras asumen el papel desafiante de ayudar a los demás.”
Si padece depresión, trastorno bipolar u otras afecciones relacionadas con el estado de ánimo, puede llamar a la línea de asistencia gratuita de Aware los 7 días de la semana de 10 a. m. a 10 p. m. al 1800 48 48.
Para inscribirse en un programa de educación para adultos o para obtener más información sobre la concientización y el voluntariado, consulte Educar. #somos conscientes.