Ver deportes tiene un efecto positivo en la salud física y mental • Earth.com

Para muchos, ver deportes es más que un simple pasatiempo: es una fuente de alegría y relajación que va mucho más allá de la emoción del juego.

Investigaciones recientes revelan que ver deportes no sólo genera entretenimiento, sino que también fomenta un sentido de comunidad.

Esto puede mejorar significativamente el bienestar del individuo y, a su vez, beneficiar a la sociedad en su conjunto. Además, esto incluye mejoras en la salud, la productividad e incluso reducciones en las tasas de criminalidad.

La relación entre ver deportes y la salud

A pesar de estos beneficios ampliamente reconocidos, la evidencia que vincula la visualización de deportes con el bienestar sigue siendo en gran medida anecdótica. Además, los datos científicos no lo respaldan firmemente.

Para abordar esta brecha, el profesor asociado Shintaro Sato de la Universidad de Waseda Facultad de Ciencias del Deporte Se inició un estudio pionero. Colaboración con el profesor asistente Keita Kinoshita de Universidad Tecnológica de Nanyang y el Dr. Kento Nakagawa de la Universidad de Waseda Facultad de Humanidades.

Su investigación publicada el 22 de marzo de 2024 en la revista. Revisión de la gestión deportiva.pretende aclarar esta relación a través de un enfoque integral.

«Uno de los grandes desafíos en la investigación del bienestar es la naturaleza subjetiva de los procedimientos de medición, que pueden conducir a resultados sesgados. Por lo tanto, nuestros estudios se centraron en medidas subjetivas y objetivas del bienestar», explica el profesor Sato.

Al incorporar análisis de datos secundarios, autoinformes y medidas de neuroimagen, el equipo buscó explorar la relación entre la visualización de deportes y el bienestar. Su atención se centró en comprender cómo estas actividades afectaban a la población en general.

La alegría del juego.

La investigación consta de tres estudios principales. En primer lugar, el equipo analizó datos a gran escala relacionados con 20.000 residentes japoneses, confirmando una relación entre ver deportes con regularidad y un mayor bienestar.

Sin embargo, el alcance de este estudio fue limitado a la hora de proporcionar información más profunda sobre por qué y cómo la visualización de deportes afecta la salud.

En el segundo estudio, una encuesta en línea a 208 participantes examinó si el tipo de deporte que observan afecta la salud. Los participantes vieron diferentes videos de ejercicios y se evaluó su salud antes y después.

Los resultados indicaron que los deportes populares como el béisbol tuvieron un mayor impacto en la promoción del bienestar. Por el contrario, los deportes menos populares, como el golf, tuvieron un efecto menor.

Mira deportes y conecta la mente y el cuerpo.

La parte más innovadora de su investigación fue el tercer estudio, que utilizó técnicas de neuroimagen para monitorear los cambios en la actividad cerebral después de que los participantes vieran clips deportivos.

Utilizando resonancias magnéticas multimodales, el estudio reveló que ver deportes activa circuitos de recompensa en el cerebro. Estos circuitos están asociados con sentimientos de felicidad y placer.

Además, el análisis de imágenes estructurales ha demostrado que los espectadores frecuentes de deportes tienen un mayor volumen de materia gris en las regiones asociadas con estos circuitos de recompensa. Esto sugiere que la visualización regular puede provocar cambios a largo plazo en las estructuras cerebrales.

«Se ha descubierto que tanto las medidas subjetivas como las objetivas del bienestar se ven afectadas positivamente por la participación en la visualización de deportes, al inducir cambios estructurales en el sistema de recompensa del cerebro a lo largo del tiempo, mejora los beneficios a largo plazo para los individuos», explicó el profesor Sato.

«Para quienes buscan mejorar su salud general, ver deportes con regularidad, especialmente juegos populares como el béisbol o el fútbol, ​​puede servir como un tratamiento eficaz», concluyó Sato.

Implicaciones para la gestión deportiva y la salud pública

Este estudio destaca los beneficios personales de ver deportes y enriquece significativamente el campo académico de la gestión deportiva.

Tradicionalmente, la literatura sobre gestión deportiva se ha centrado en los comportamientos y la demografía de aficionados al deporte específicos.

Sin embargo, Sato y su equipo ampliaron su enfoque para incluir a la población general, estudiando cómo la visualización de deportes afecta la salud mental y social de una audiencia más amplia.

Al establecer un vínculo claro entre ver deportes con regularidad y promover el bienestar, la investigación sugiere que los deportes pueden ser más que un simple entretenimiento; Pueden desempeñar un papel crucial en la mejora de la salud pública.

Ver el deporte como política pública

Los hallazgos sugieren que alentar a las audiencias a participar más en las retransmisiones deportivas podría ser una medida estratégica para los responsables de las políticas de salud. Este enfoque puede aprovechar el amplio atractivo y la accesibilidad de los deportes para abordar eficazmente los objetivos de salud pública.

Estas implicaciones son fundamentales tanto para los profesionales de la gestión deportiva como para los responsables de las políticas de salud pública. Para los administradores deportivos, comprender el impacto más amplio de la visualización de deportes puede guiar las estrategias de marketing y participación para atraer a una audiencia más amplia.

Para los funcionarios de salud pública, fomentar la visualización de deportes puede integrarse en programas destinados a promover la salud y la cohesión de la comunidad, lo que sugiere un nuevo margen para el desarrollo de políticas y las iniciativas de participación comunitaria.

El estudio completo fue publicado en la revista Revisión de la gestión deportiva..

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